Disfrutas de tus vavcaciones en Gredos
En nuestro centro de Gredos, tienes todos los ingredientes necesarios para que aciertes totalmente en la elección de tus vacaciones:
- Naturaleza: En Gredos - Estamos situados cerca del parque natural de Gredos, a 5 kms. de Losar de la Vera, rodeados de bosques, ríos y gargantas.
- Ocio y Amistad: Excursiones, baños, tertulias, juegos, bailes, fiestas, etc...
- Desarrollo Personal y Salud: Relajación, meditación y control del stres, expresión corporal, danza consciente, biodanza, yoga, masajes, etc...
Imagínate unas vacaciones en un lugar donde puedas relacionarte, conocer gente, pasarlo bien, participar en fiestas, juegos tertulias, etc… donde además puedas estar tranquilo, solo, a tu aire, dando un paseo o leyendo un libro debajo de un árbol.
Imagínate también que puedes aprovechar ese lugar de vacaciones para hacer algún curso que te ayude a conocerte mejor a ti mismo, por ejemplo expresión corporal, meditación o control del stress, y que todo esto suceda en un paraje rodeado de naturaleza donde además te puedas bañar en aguas templadas y cristalinas.
Si te imaginas todo eso, te estás imaginando el verano inteligente de Gredos.
Lo más bonito de estas vacaciones inteligentes de gredos es que siempre tienes varias opciones simultaneas para poder disfrutar. Por ejemplo puedes asistir a una clase de danza consciente, participar en una excursión o ir a bañarte al río.
El hecho de poder tener varias opciones simultaneas, es una de las grandes ventajas de estas vacaciones, pues te da la posibilidad de hacer cada día las actividades que más te apetezcan en ese momento, creando de esta forma unas vacaciones como tú quieres.
Si vienes acompañado de alguien que tiene unos gustos diferentes a los tuyos, podeis en el mismo centro disfrutar de unas vacaciones totalmente diferentes, porque las vais creando día a día a vuestra medida.
Por eso, en nuestro Centro de Gredos tienes todos los ingredientes necesarios para que aciertes totalmente en la elección de tus vacaciones: naturaleza, cursos de desarrollo personal y actividades lúdicas y de ocio.
Naturaleza
Paisaje:
Es uno de los parajes más bellos de la Península Ibérica, cerca del parque natural de gredos. Esta en Plena sierra de Gredos, a las faldas del Almanzor, la montaña más alta de la cordillera central.
Se juntan y se mezclan en esta zona y sus alrededores varios tipos de paisajes:
Hacia la montaña, extensos bosques de pinos. A las faldas de la montaña, donde se encuentra el Centro, se mezclan los pinos y los enebros con extensas masas forestales de bosques caducifóleos (castaños y robles, principalmente). Más hacia el sur está la dehesa donde se mezclan encinares y robledales
Es un lugar ideal para disfrutar de los baños en agua dulce, pues en un trayecto de 15 kilómetros nos encontramos con 10 gargantas diferentes, en estas gargantas, el se forman muchas piscinas naturales donde se puede nadar, también se forman cascadas y rápidos que permiten pegarnos duchas o disfrutar de yakusis naturales. El agua de todas estas gargantas es cristalina debido a que baja directamente de la montaña sin ningún pueblo intermedio. Lo más sorprendente de este agua es que aunque bajan de alta montaña su temperatura es muy templada pues las rocas por donde pasan son graníticas y la calientan.
Clima:
La zona de Candeleda posee un microclima casi mediterráneo con una temperatura más suave que en Madrid, tanto en invierno como en verano. Esto permite que en esa zona se desarrollen árboles como palmeras, naranjos, limoneros. Pero lo más llamativo es el contraste de esta zona con sus alrededores, pues podemos estar bañándonos en el río o tomando el sol debajo de una palmera y al mismo tiempo estar divisando las cumbres nevadas. Otra característica de este clima es que aunque las temperaturas son casi mediterráneas, las lluvias son abundantes y concentradas, lo que permite que haya muchas horas de sol y al mismo tiempo que el paisaje sea tan verde y exuberante como el de Galicia o Asturias.
Ocio y Amistad
A veces estamos una semana en un hotel y las únicas palabras que hemos tenido con el vecino de la habitación de al lado es buenos días y buenas noches, en Gredos es diferente, desde el primer día ya surge la fluidez en la relación, ya se han roto todos los cortes y barreras. Porque aquí se juntan todos los factores necesarios para que se produzca esta magia: lugar, naturaleza, personas con mentalidad abierta, actividades adecuadas, clima de libertad y respeto. Y con todos estos elementos surge la sensación grupal de que todo es posible.
Estas son algunas de las actividades que ayudan a crear este ambiente.
- Excursiones: puedes elegir siempre el nivel que más te apetezca:
Paseos suaves: para disfrutar del paisaje tranquilamente sin esfuerzos fisicos
Caminatas más largas: para llegar a lugares reconditos de la sierra donde apenas hay turismo.
- Baños: cada día hay una excursión a un río diferente donde te puedes bañar y disfrutar de las templadas aguas de la zona, también aquí tienes dos opciones:
Disfrutar de pozas totalmente accesibles donde puedes bañarte y nadar con tranquilidad
Participar en excursiones para ir rio arriba y descubrir la gran cantidad de cascadas, yacusis naturales y remansos donde puedes disfrutar de la gran canridad de posibilidades que te ofrece el rio.
- Tertulias: sobre muy variados temas que tu puedes elegir.
- Juegos: para reirse y pasar ratos divertidos.
- Bailes: está con nosotros Beatriz Blázquez, profesora de danza consciente que nos enseña a expresarnos con la música y el cuerpo.
Y también fiestas, teatro y sorpresas...
Lo que sí te aseguramos, pues ya tenemos una larga experiencia en estas vacaciones, es que el ambiente grupal que se crea aquí es único y está lleno de magia. Tanto si vienes sólo, con amigos o con familia, aquí te resultará muy fácil relacionarte, integrarte y hacer amigos.
Llega un momento a lo largo de la semana que el ambiente que se ha creado es tan bueno, y el grupo esta tan cohesionado que los grupos van creando sus propias ideas, y surgen propuestas realmente sorprendentes, que nos hacen descubrir la parte más genial de cada uno de los participantes.
Desarrollo Personal y de Salud
Meditación y relajación: participa con nosotros Alberto Villar que nos enseña a relajarnos de una manera práctica a través de ejercicios muy sencillos que nos sirven para la vida.
Técnicas de expresión corporal: Participa con nosotros Beatriz Blazquez y con ella aprenderemos a expresarnos de una forma no verbal y más libres y espontáneos.
Masajes: si tienes alguna tensión o contractura y quieres sencillamente relajarte, disfruta de un masaje profesional con David, especialista en várias técnicas (osteopatía, acupuntura, masaje terapéutico, etc.).
Charlas: muy útiles y prácticas sobre el desarrollo personal y sobre temas que tu propongas.
Danza Consciente: para aprender a sentir la música con todo el cuerpo y expresarnos con libertad y fluidez.
Yoga: todos los días puedes practicar yoga de Cachemira o Kundalini.
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Curso de Relajación y Meditación
Está orientado para aprender a que los conflictos que nos afectan en la vida diaria nos perturben cada día con menos intensidad, a comprobar por nosotros mismos que no son los conflictos que tenemos los que nos hacen encontrar mal, sino la forma en que los percibimos.
La relación con los demás, es uno de los aspectos que más conflicto nos produce en nuestras vidas:
- A veces nos sentimos culpables por algo que hemos hecho y no paramos de enjuiciarnos constantemente.
- Otros nos sentimos inseguros y no somos capaces de expresar a los demás con claridad lo que realmente necesitamos o queremos.
- Podemos pasarnos una noche comiéndonos el coco y sin dormir por una discusión que hemos tenido al mediodía.
- O seguir sufriendo durante dos años porque nuestro novio/a ha cortado la relación.
Creemos que el corte en la relación o la discusión que tuvimos son la causa de nuestro sufrimiento, cuando en realidad el único motivo por el que sufrimos, son los pensamientos y emociones, que esas situaciones nos han generado.
En el curso que celebraremos en Gredos, vamos a aprender de manera vivencial a desapegarnos de todos esos pensamientos y emociones que nos dominan. Cuando aprendemos a llevar esta práctica a nuestra vida, las relaciones se van haciendo más plenas y menos dependientes.
Con estas prácticas, notaremos muchos cambios personales:
- Sentir más seguridad en nosotros mismos.
- Aprender a expresar con claridad y sin miedos, nuestros sentimientos y necesidades.
- Saber estar en nuestro centro en presencia de conflictos.
- Liberarnos de la culpabilidad, miedo, rabia, juicio, etc.
La finalidad del curso es aprender a que nuestras relaciones, tanto de pareja, de amistad, o de trabajo, sean cada vez menos conflictivas. Lo más importante de este encuentro es que es muy práctico y está totalmente orientado para que te sea útil en tu vida diaria.
Vacaciones y Biodanza
¿Qué es la Biodanza?
La Biodanza es un modo de desarrollo personal, que nos ayuda a darnos cuenta de la estrecha relación entre la mente y el cuerpo. Nos da una visión global de lo que somos y nos ayuda a integrarnos con nosotros mismos, con los demás y con todo lo que nos rodea.
Beneficios de la Biodanza
A nivel general: La Biodanza nos ayuda a lograr un bienestar corporal, nos despierta nuestra vitalidad, nuestra capacidad de sentir y expresarnos. Nos enseña a relacionarnos con los demás, sin bloqueos ni cortes y todo ello de una manera sencilla, sin esfuerzo, es como jugar, es crecer divirtiéndose, aumentar la autoestima y nuestra seguridad por la simple experiencia de nosotros mismos en relación al grupo.
A nivel físico: Nos libera de tensiones, mejora nuestro sistema inmunológico y aumenta nuestra energía vital.
Cómo son las clases de Biodanza en Gredos
Suelen durar dos horas, son totalmente vivénciales, y solo al final de la clase, se hace una pequeña recapitulación para que todo lo experimentado se pueda llevar a la práctica en la vida cotidiana.
A través de la música, el movimiento, la danza, el masaje, la expresión y la relación con los demás se va despertando en nosotros nuestra verdadera naturaleza y empezamos a darnos cuenta del impresionante potencial creativo, vital, afectivo y trascendente que tenemos, empezamos a vivenciar nuestra esencia de plenitud.
Finalidad de las clases de biodanza
La finalidad de toda clase es encontrarse bien y que esa vivencia nos sirva para nuestro vivir diario, por eso si un ejercicio no te apetece hacerlo, pues no lo haces.
Quien puede disfrutar de la biodanza
Cualquier persona de cualquier edad, no necesita experiencia previa, ni conocimientos de baile ni de música. No se necesita absolutamente nada, porque es una experiencia que todo ser humano puede vivenciar y beneficiarse de ella.
Y junto con el curso de Biodanza.....¡disfruta de las vacaciones en Gredos!
El curso de Biodanza, puedes combinarlo libremente con el resto de las actividades y talleres que se hacen en el Centro, por supuesto todas las actividades que realices son gratuitas y puedes asistir a ellas cuando quieras, de esta forma te haces unas vacaciones a tu medida, pues tienes todos los ingredientes necesarios para disfrutar de una semana inolvidable.
- Naturaleza: excursiones, baños, ríos ,cascadas, todo cerca del parque natural de Gredos.
- Ocio y amistad: tertulias, teatro, juegos ,bailes, fiestas y muchas sorpresas.
- Desarrollo personal y salud: Cursos de meditación, relajación, danza consciente,Biodanza, y también yoga, masajes, charlas.
A veces estamos una semana en un hotel y las únicas palabras que hemos tenido con el vecino de la habitación de al lado es buenos días y buenas noches, en Gredos es diferente, desde el primer día ya surge la fluidez en la relación, ya se han roto todos los cortes y barreras. Porque aquí se juntan todos los factores necesarios para que se produzca esta magia: lugar, naturaleza, personas con mentalidad abierta, actividades adecuadas, clima de libertad y respeto. Y con todos estos elementos surge la sensación grupal de que todo es posible.
Consultas
Si quieres informarte más sobre cualquier aspecto de estas vacaciones, tenemos una persona a tu servicio durante todo el día, llámanos al
teléfono 920 37 28 87 - 677 04 40 39
(10 a 14 hs. y 16 a 20 hs.)
Reservas
Reserva la fecha que tú elijas con bastante tiempo, pues estamos recibiendo muchas solicitudes y las plazas son limitadas. La forma más rápida de reservar es llamando al teléfono.
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